Fit in den Frühling
Fit in den Frühling

schlank & gesund

RADIO PSR startet zusammen mit Ihnen den Kampf gegen die Kilos!
Mit Ernährungscoach und Bestsellerautor Patric Heizmann!

55% aller Sachsen haben n den letzten Jahren  zugenommen, das hat eine exklusive RADIO PSR- Umfrage ergeben.

Aber keine Sorge:
Wir haben die besten Tipps für Ernährung, Sport und Gesundheit von Deutschlands bekanntestem Ernährungscoach und Bestsellerautor Patric Heizmann.

Spannendes Wissen und konkrete Tipps, die Sie ganz leicht im Alltag ausprobieren können!  

Fit in den Frühling
Patric Heizmann
Fit in den Frühling

Patric Heizmann hat bereits...

  • schon über 30 Jahre Erfahrung als Experte
  • in seinen Live-Shows über 400.000 Menschen begeistert
  • mehr als 600.000 Bücher verkauft.

    Wie Sie zum Besseresser werden

    00:00

    Wie oft wir essen sollten

    00:00

    Die Top Lebensmittel

    00:00

    Die Lebensmittel-Flops und warum wir so gern Chips naschen

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    Einkaufs-Tipps für eine gesunde Ernährung

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    Die vielen Decknamen von Zucker

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    Welches Obst wirklich gesund ist

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    Warum gekaufte Smoothies Schrott sind

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    Welcher Sport der richtige für mich ist

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    Mit welchem Training man sehr schnell Fett verbrennt

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    Frühstücken: Ja oder Nein?

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    Welche Zutaten beim Frühstück wichtig sind

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    Das Intervall-Fasten: Selbstheilung der Zellen

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    Darm mit Charme

    00:00

    Mehr von Patric Heizmann hören Sie hier in seinem Podcast „schlank & gesund“.
    Alle Folgen gibt’s auch immer ganz bequem in der mehrPSRApp – fürs Hören unterwegs! 

    „schlank & gesund“ - Der Podcast

    schlank + gesund mit Patric Heizmann
    schlank + gesund mit Patric Heizmann

    schlank + gesund mit Patric Heizmann

    Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

    Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

    341 - Warnsignal vergrößerte Prostata!
    341 - Warnsignal vergrößerte Prostata!
    02.10.2022
    Folge 338
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    INFO
    340 - Rosacea - knallrotes Gesicht und Knollennase?
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    27.09.2022
    Folge 337
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    339 - Alternativen zu Schokolade, die du mit gutem Gewissen naschen kannst
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    25.09.2022
    Folge 336
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    338 - Interview: Hormonersatztherapie in den Wechseljahren: Dr. Helena-Orfanos-Boeckel
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    23.09.2022
    Folge 335
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    337 - Knackendes Kiefergelenk! Gefährlich oder unbedenklich?
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    20.09.2022
    Folge 334
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    336 - Periodenschmerzen! Das hilft wirklich gegen dein Hormonchaos!
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    18.09.2022
    Folge 333
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    335 - Nie wieder Darmprobleme auf Reisen!
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    13.09.2022
    Folge 332
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    334 - Figurbooster - 14 Tage Programm: Erfahrungsbericht mit Bettina Reinken
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    11.09.2022
    Folge 331
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    333 - Interview: Glutamat - wie giftig ist es wirklich? - Interview Ken Müller
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    09.09.2022
    Folge 330
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    332 - Lipom - wie bekämpft man die Fettgeschwulste?
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    06.09.2022
    Folge 329
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    331 - Gefährliches Leitungswasser?!
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    04.09.2022
    Folge 328
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    INFO
    330 - Fettweg Getränke - so purzeln die Pfunde garantiert!
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    30.08.2022
    Folge 327
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    329 - Darmkrebs - sind Vollkornprodukte tabu oder sinnvoll?
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    28.08.2022
    Folge 326
    329 - Darmkrebs - sind Vollkornprodukte tabu oder sinnvoll?
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    328 - Schwermetalle - Die stille Gesundheitsgefahr: Interview mit Dr. Thomas Peter
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    26.08.2022
    Folge 325
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    327 - Das Geheimnis der ewigen Jugend - so wirkt das Zaubermittel!
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    23.08.2022
    Folge 324
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    INFO
    326 - Panikattacken - den täglichen Leidensweg beenden!
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    21.08.2022
    Folge 323
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    INFO
    325 - Der Vitamin D Betrug - Interview mit Immunologe Dr. Michael Nehls
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    19.08.2022
    Folge 322
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    INFO
    324 - Detox - echte Hilfe oder nerviger Trend?
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    16.08.2022
    Folge 321
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    323 - Pilzerkrankungen - warum sind sie so gefährlich?
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    14.08.2022
    Folge 320
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    322 - Süßstoffe: Zuckeralternative oder giftiger Dickmacher?
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    09.08.2022
    Folge 319
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    321 - Dicke Kinder durch Corona: jedes 6. Kind ist zu dick!
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    07.08.2022
    Folge 318
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    320 - Ein BMI von 10! und fast TOT: Wie Karin W. das Leben in den Griff bekam
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    05.08.2022
    Folge 317
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    INFO
    319 - Raus aus der Faulheit! 5 Möglichkeiten Bewegung in deinen Alltag zu integrieren
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    02.08.2022
    Folge 316
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    INFO
    318 - Durchfall und lästige Blähungen? Ab sofort Vergangenheit!
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    31.07.2022
    Folge 315
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    317 - Das passiert, wenn du dir Knoblauch in die Nase steckst
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    26.07.2022
    Folge 314
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    INFO
    316 - Hexenschuss: Blitzschnell schmerzfrei
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    24.07.2022
    Folge 313
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    INFO
    315 - Das solltest du unbedingt über Milch wissen
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    19.07.2022
    Folge 312
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    INFO
    314 - Schmerzhafte Sonnenallergie - so wirst du sie los!
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    17.07.2022
    Folge 311
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    313 - Raus aus der Essstörung! Interview mit Expertin Cornelia Fiechtl
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    15.07.2022
    Folge 310
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    INFO
    312 - Deshalb solltest du keine Kalorien zählen
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    12.07.2022
    Folge 309
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    INFO
    311 - Falten weg dank Kollagen-Drink: Anti-aging oder Abzocke?
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    10.07.2022
    Folge 308
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    INFO
    310 - Wie deine Ernährung deine Psyche beeinflusst
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    05.07.2022
    Folge 307
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    INFO
    309 - Cellulite: Mit diesem Trick wirst du sie endlich los
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    03.07.2022
    Folge 306
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    INFO
    308 - Fettleber: Das machst du in deiner Ernährung falsch
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    28.06.2022
    Folge 305
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    INFO
    307 - Die besten Turbos für deinen Stoffwechsel
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    26.06.2022
    Folge 304
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    INFO
    306 - Amalgam in den Zähnen: warum so schädlich? Experteninterview mit Dr. Anne Karl
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    24.06.2022
    Folge 303
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    INFO
    305 - Diese Merkmale zeigen, dass du zu viel Testosteron hast
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    21.06.2022
    Folge 302
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    INFO
    304 - Mit diesen Lebensmitteln lebst du günstig & gesund
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    19.06.2022
    Folge 301
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    INFO
    303 - Abnehmen im Urlaub in 6 Schritten
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    14.06.2022
    Folge 300
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    INFO
    302 - Was die Farbe deines Urins über deine Gesundheit verrät!
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    12.06.2022
    Folge 299
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    INFO
    301 - Das steckt wirklich drin: Schoko vs Proteinriegel
    301 - Das steckt wirklich drin: Schoko vs Proteinriegel
    07.06.2022
    Folge 298
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    INFO
    300 - Keine Lust auf Sex? Dieser Vitalstoff-Mangel könnte das Problem sein!
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    05.06.2022
    Folge 297
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    299 - Interview Dr. Helena Orfanos-Boeckel - Warum Ärzte Nahrungsergänzungen ablehnen
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    03.06.2022
    Folge 296
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    INFO
    298 - So entfernst du fiese Besenreiser und Krampfadern
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    31.05.2022
    Folge 295
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    INFO
    297 - Deutsches Abendbrot: So gesund (ungesund) ist es wirklich!
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    29.05.2022
    Folge 294
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    INFO
    296 - An diesen Anzeichen erkennst du, dass dein Körper übersäuert ist
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    24.05.2022
    Folge 293
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    INFO
    295 - So GEFÄHRLICH sind Abnehmpillen
    295 - So GEFÄHRLICH sind Abnehmpillen
    22.05.2022
    Folge 292
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    INFO
    294 -Darum solltest du kein Brot essen!
    294 -Darum solltest du kein Brot essen!
    17.05.2022
    Folge 291
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    INFO
    293 - Alkohol macht irreparable Schäden: Wo ist das Limit?
    293 - Alkohol macht irreparable Schäden: Wo ist das Limit?
    15.05.2022
    Folge 290
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    INFO
    292 - Long Covid - was du sofort tun solltest! Interview mit Dr. med Cornelia Ott
    292 - Long Covid - was du sofort tun solltest! Interview mit Dr. med Cornelia Ott
    12.05.2022
    Folge 289
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    INFO
    291 - Schnell & effektiv Abnehmen - Das funktioniert garantiert
    291 - Schnell & effektiv Abnehmen - Das funktioniert garantiert
    10.05.2022
    Folge 288
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    INFO
    290 - Ein ganz neues Lebensgefühl dank dem Figur Booster: Interview mit Teilnehmerin Natalie
    290 - Ein ganz neues Lebensgefühl dank dem Figur Booster: Interview mit Teilnehmerin Natalie
    08.05.2022
    Folge 287
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    INFO
    289 - Das passiert, wenn du vor dem Schlafen 2 Esslöffel Apfelessig trinkst
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    06.05.2022
    Folge 286
    289 - Das passiert, wenn du vor dem Schlafen 2 Esslöffel Apfelessig trinkst
    INFO
    288 - Mit diesen Tricks wirst du deinen Blähbauch garantiert los!
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    03.05.2022
    Folge 285
    288 - Mit diesen Tricks wirst du deinen Blähbauch garantiert los!
    INFO
    287 - Negative Glaubenssätze endlich loslassen - So schaffst du es!
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    01.05.2022
    Folge 284
    287 - Negative Glaubenssätze endlich loslassen - So schaffst du es!
    INFO
    286 - Diese Gewürze & Kräuter können dich heilen!
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    26.04.2022
    Folge 283
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    INFO
    285 - Dann wird dein Bauchfett zur Gefahr! Bist du betroffen? (viszerales Fett)
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    24.04.2022
    Folge 282
    285 - Dann wird dein Bauchfett zur Gefahr! Bist du betroffen? (viszerales Fett)
    INFO
    284 - Abnehmen beginnt im Kopf: So gelingt es dir!
    284 - Abnehmen beginnt im Kopf: So gelingt es dir!
    19.04.2022
    Folge 281
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    283 - Diese Nährstoffe braucht dein Körper! Nimmst du sie schon?
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    17.04.2022
    Folge 280
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    INFO
    282 - Warum GELD & Gesundheit zusammen gehören - Interview mit Geld Experte Philipp Müller
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    15.04.2022
    Folge 279
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    INFO
    281 - Eier erhöhen den Cholesterinspiegel - Stimmt das?
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    12.04.2022
    Folge 278
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    280 - Leben mit 5€ pro Tag - Klappt gesunde Ernährung mit Hartz IV?
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    10.04.2022
    Folge 277
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    279 - 3 Gründe, wieso Zucker so gefährlich ist
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    05.04.2022
    Folge 276
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    278 - Das verraten deine Zähne über deine Gesundheit
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    03.04.2022
    Folge 275
    278 - Das verraten deine Zähne über deine Gesundheit
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    277 - Das passiert mit deinem Körper, wenn du regelmäßig Nelken kaust (unglaublich!)
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    29.03.2022
    Folge 274
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    INFO
    276 - Nutri-Score: Glaube nicht der Lebensmittelindustrie!
    276 - Nutri-Score: Glaube nicht der Lebensmittelindustrie!
    27.03.2022
    Folge 273
    276 - Nutri-Score: Glaube nicht der Lebensmittelindustrie!
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    275 - Bioidentische Hormone - der Weg aus dem Hormonchaos! Interview mit Dr. Thomas Peter
    275 - Bioidentische Hormone - der Weg aus dem Hormonchaos! Interview mit Dr. Thomas Peter
    25.03.2022
    Folge 272
    275 - Bioidentische Hormone - der Weg aus dem Hormonchaos! Interview mit Dr. Thomas Peter
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    274 - Mit 13 Tipps zum Morgenmensch werden! Nie wieder müde
    274 - Mit 13 Tipps zum Morgenmensch werden! Nie wieder müde
    22.03.2022
    Folge 271
    274 - Mit 13 Tipps zum Morgenmensch werden! Nie wieder müde
    INFO
    273 - Binge Eating - Die Sucht nach Essen, die dein Leben bestimmt
    273 - Binge Eating - Die Sucht nach Essen, die dein Leben bestimmt
    20.03.2022
    Folge 270
    273 - Binge Eating - Die Sucht nach Essen, die dein Leben bestimmt
    INFO
    272 - Der Mythos rund um Soja - So gesund ist es wirklich!
    272 - Der Mythos rund um Soja - So gesund ist es wirklich!
    15.03.2022
    Folge 269
    272 - Der Mythos rund um Soja - So gesund ist es wirklich!
    INFO
    271 - Keine Zeit für eine gesunde Ernährung? Diese Tipps helfen im Schichtdienst!
    271 - Keine Zeit für eine gesunde Ernährung? Diese Tipps helfen im Schichtdienst!
    13.03.2022
    Folge 268
    271 - Keine Zeit für eine gesunde Ernährung? Diese Tipps helfen im Schichtdienst!
    INFO
    270 - Christina hat 40KG verloren! Mit dieser Methode hat sie es geschafft
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    11.03.2022
    Folge 267
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    269 - 7 leichte Tipps, die deinen Stoffwechsel ankurbeln & Fett verbrennen!
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    08.03.2022
    Folge 266
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    268 - Die wichtigste Mahlzeit des Tages!
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    06.03.2022
    Folge 265
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    267 - Wundermittel oder einfach gutes Marketing? Das steckt wirklich in Ingwer Shots!
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    01.03.2022
    Folge 264
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    266 - Restless Legs - Schluss mit unruhigen & schmerzhaften Beinen!
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    27.02.2022
    Folge 263
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    265 - Diese 5 Symptome zeigen, dass dein Darmflora zerstört ist!
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    22.02.2022
    Folge 262
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    264 - Das passiert mit deinem Körper, wenn du regelmäßig kalt duschst!
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    20.02.2022
    Folge 261
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    263 - Schädliche Strahlung? So schlimm sind Mikrowellen wirklich
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    15.02.2022
    Folge 260
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    262 - Mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen!
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    13.02.2022
    Folge 259
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    261 - Zu viel Eiweiß ist Gift für die Nieren - Stimmt das?!
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    08.02.2022
    Folge 258
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    260 - Hilfe gegen Sodbrennen - so packst du das Problem an der Wurzel!
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    01.02.2022
    Folge 257
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    259 - Studie zeigt: Milch macht Krebs!
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    30.01.2022
    Folge 256
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    258 - Hilfe - Meine Beziehung macht mich dick!
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    25.01.2022
    Folge 255
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    257 - Diese Lebensmittel vergiften dich unbemerkt - Das Experiment
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    23.01.2022
    Folge 254
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    256 - Was hilft gegen Haarausfall?
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    18.01.2022
    Folge 253
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    255 - Herzinfarkt-Risiko senken: Diese Lebensmittel reinigen deine Arterien
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    16.01.2022
    Folge 252
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    254 - So stärkst du dein Immunsystem gegen Viruserkrankungen: Interview mit Dr. Gerrit Keferstein
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    14.01.2022
    Folge 251
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    253 - Trockene und rissige Hände ENDGÜLTIG loswerden
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    11.01.2022
    Folge 250
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    252 - Weniger auf der Waage, aber nicht schlanker? - Das machst du falsch!
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    09.01.2022
    Folge 249
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    251 - Weihnachtsspeck WEGATMEN?! Teste diese unbekannte Strategie!
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    04.01.2022
    Folge 248
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    250 - Zu viel Alkohol? 7 Tipps gegen den Kater am Tag danach
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    01.01.2022
    Folge 247
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    249 - Die Bedeutung von Vitamin D - Interview mit Prof. Dr. Jörg Spitz
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    30.12.2021
    Folge 246
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    248 - Angst vor dem Fitnessstudio? So lässt sie sich überwinden
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    28.12.2021
    Folge 245
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    INFO
    247 - Mit dieser einfachen Strategie erreichst du JEDES Ziel in 2022!
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    26.12.2021
    Folge 244
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    246 - Fühlst du dich auch so fertig? Dieses Vitamin könnte das ändern!
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    21.12.2021
    Folge 243
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    245 - Weihnachten macht dick? Mit diesen 8 Tipps garantiert nicht!
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    19.12.2021
    Folge 242
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    244 - Kohlenhydratblocker und Fatburner - Das steckt hinter den Kapseln!
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    14.12.2021
    Folge 241
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    INFO
    243 - 2 unglaubliche Tipps gegen Winterdepressionen, die deine Laune sofort wieder heben!
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    12.12.2021
    Folge 240
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    242 - Hitzewallungen in den Wechseljahren - DAS hilft wirklich!
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    05.12.2021
    Folge 239
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    INFO
    241 - Das Geheimnis für einen gesunden Darm - Interview mit Paul Seehorst
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    03.12.2021
    Folge 238
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    INFO
    240 - Das effektivste Trainingskonzept der Welt?
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    30.11.2021
    Folge 237
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    239 - Crashdiäten - Deshalb nimmst du NIEMALS langfristig ab
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    28.11.2021
    Folge 236
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    INFO
    238 - So kommst du OHNE Erkältung, Grippe und andere Infekte durchs Jahr!
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    23.11.2021
    Folge 235
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    237 - Deshalb solltest du JETZT abnehmen!
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    21.11.2021
    Folge 234
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    INFO
    236 - Mit diesem Produkt schlank durch die Weihnachtszeit!
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    16.11.2021
    Folge 233
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    INFO
    235 - Günstig & Gesund - 3 Lebensmittel zum Abnehmen
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    14.11.2021
    Folge 232
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    INFO
    234 - Eisenmangel? DAS ist zu tun! Interview mit Dr. Osterhaus
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    12.11.2021
    Folge 231
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    INFO
    233 - Diese Pfannen machen KRANK!
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    09.11.2021
    Folge 230
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    INFO
    232 - Kartoffeln, Nudeln & Reis - So sparst du Kalorien?
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    07.11.2021
    Folge 229
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    INFO
    231 - Die gesündeste Ernährungsform - Das ist sie!
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    02.11.2021
    Folge 228
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    INFO
    230 - Nach 18 Uhr essen macht dick!
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    31.10.2021
    Folge 227
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    INFO
    229 - Nahrungsergänzungsmittel - Diese sind WIRKLICH wichtig!
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    26.10.2021
    Folge 226
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    INFO
    228 - Dankbarkeit: Mit diesem einfachen Tipp lässt sich dein Gehirn umprogrammieren
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    24.10.2021
    Folge 225
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    INFO
    227 - So schaffst du es 150 Jahre alt zu werden! Interview mit Prof. Dr. Sven Voelpel
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    22.10.2021
    Folge 224
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    INFO
    226 - B12 Mangel: nicht nur Veganer sind gefährdet
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    19.10.2021
    Folge 223
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    INFO
    225 - Ständig Heißhunger auf Zucker & Kohlenhydrate? DIESER Pilz könnte die Ursache sein!
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    17.10.2021
    Folge 222
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    INFO
    224 - DIESER Nährstoff wirkt Wunder beim älter werden!
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    12.10.2021
    Folge 221
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    INFO
    223 - Iss DAS und bleibe VIEL länger satt!
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    10.10.2021
    Folge 220
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    INFO
    222 - Das Alkoholproblem - raus aus der Sucht! Interview mit Wissenschaftsjournalistin Gaby Guzek
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    08.10.2021
    Folge 219
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    INFO
    221 - Keine Motivation? Diese Tipps werden dich umstimmen!
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    05.10.2021
    Folge 218
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    INFO
    220 - VORSICHT! Magnesiummangel: Die unterschätzte Gefahr!
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    03.10.2021
    Folge 217
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    INFO
    219 - Befolge diese Tipps und beuge Rückenschmerzen vor
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    28.09.2021
    Folge 216
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    INFO
    218 - Diagnose Lipödem: So erkennst du, ob du betroffen bist
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    26.09.2021
    Folge 215
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    INFO
    217 - Salz: Fall nicht auf diesen Irrglauben rein!
    217 - Salz: Fall nicht auf diesen Irrglauben rein!
    21.09.2021
    Folge 214
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    INFO
    216 - Schilddrüsenunterfunktion- Diese wichtigen Werte prüft fast kein Arzt!
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    19.09.2021
    Folge 213
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    INFO
    215 - Abnehmplateau - 5 Tipps, wie du GARANTIERT weiter Fett verlierst!
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    14.09.2021
    Folge 212
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    INFO
    214 - Diese Warnsignale zeigen, dass deine Leber krank ist!
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    12.09.2021
    Folge 211
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    INFO
    213 - Dieses Getränk kurbelt deine Fettverbrennung an!
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    07.09.2021
    Folge 210
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    212 - Mit diesem einfachen Tipp zum ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt!
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    05.09.2021
    Folge 209
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    INFO
    211 - Einfach Kalorien sparen im Alltag
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    31.08.2021
    Folge 208
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    INFO
    210 - Omega 3 Fettsäuren - Das große PROBLEM daran!
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    27.08.2021
    Folge 207
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    INFO
    209 - Wieso Diäten DICK machen!
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    24.08.2021
    Folge 206
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    INFO
    208 - Migräne - DAS hilft wirklich! Experteninterview mit Sinem Sommer
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    20.08.2021
    Folge 205
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    207 - Die FETTLÜGE: Wieso gesundes Fett lebensnotwendig ist!
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    15.08.2021
    Folge 204
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    206 - DICK durch Hormone?! Wie du eine Östrogendominanz behandeln kannst
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    10.08.2021
    Folge 203
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    205 - Abnehmen: Dieser FEHLER wird deinen Erfolg stoppen!
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    08.08.2021
    Folge 202
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    204 - Sport bei Hitze: was du UNBEDINGT beachten solltest!
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    03.08.2021
    Folge 201
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    203 - 5 Tipps gegen übermäßiges Schwitzen
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    01.08.2021
    Folge 200
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    202 - Vegane Ernährung: der Einstieg - Interview mit Katrin & Daniel von beVegt
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    30.07.2021
    Folge 199
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    201 - Sind Fleischersatzprodukte (UN)GESUND?
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    27.07.2021
    Folge 198
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    200 - 5 Jahre Podcast & 5 Dinge, die du über Patric Heizmann noch nicht wusstest!
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    25.07.2021
    Folge 197
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    199 - Was tun gegen Wasser in den Beinen? Ursachen & Maßnahmen
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    20.07.2021
    Folge 196
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    198 - Corona-Kilos? So wirst du sie DAUERHAFT los!
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    18.07.2021
    Folge 195
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    197 - Cheatday - Sinnvoll oder nicht?
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    13.07.2021
    Folge 194
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    196 - Stille Entzündungen - wie gefährlich sind sie wirklich?
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    11.07.2021
    Folge 193
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    195 - Schilddrüsenunterfunktion feststellen und behandeln - mit Dr. Simone Koch
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    09.07.2021
    Folge 192
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    194 - Schilddrüsenunterfunktion durch Eisenmangel ?!
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    06.07.2021
    Folge 191
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    193 - Eingeschlafener Stoffwechsel - gibt es das?
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    04.07.2021
    Folge 190
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    192 - Schlafprobleme: DESHALB kannst du nicht einschlafen!
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    30.06.2021
    Folge 189
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    191 - Online ist NICHT die Realität
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    27.06.2021
    Folge 188
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    190 - Muskelkater - trotzdem trainieren, oder Pause?
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    22.06.2021
    Folge 187
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    189 - Light-Produkte: sinnvoll oder nicht?
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    20.06.2021
    Folge 186
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    188 - Ketogene Ernährung: gesund oder ungesund? Interview mit Julia Tulipan
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    04.06.2021
    Folge 185
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    187 - Nackt gut aussehen: Interview mit Mark Maslow
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    28.05.2021
    Folge 184
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    186 - Meine Verletzung und was ich daraus mache!
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    26.05.2021
    Folge 183
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    185 - Sind Nahrungsergänzungsmittel gefährlich? 3 Vorurteile
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    23.05.2021
    Folge 182
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    184 - Wie (UN)GESUND sind Proteinriegel?
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    19.05.2021
    Folge 181
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    183 - Hormonprobleme - das kannst du tun! Profitipps von Hormonexpertin Rabea Kieß
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    14.05.2021
    Folge 180
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    182 - Die 7 größten Abnehmbremsen
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    09.05.2021
    Folge 179
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    181 - Die optimale Trainingszeit? DAS solltest du beachten!
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    05.05.2021
    Folge 178
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    180 - Trainingsmotivation: 5 einfache Tipps
    180 - Trainingsmotivation: 5 einfache Tipps
    02.05.2021
    Folge 177
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    179 - Cardiosport oder Krafttraining zum Abnehmen: Was ist besser?
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    28.04.2021
    Folge 176
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    178 - Unvergesslich: das Gedächtnistraining mit Markus Hofmann
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    26.04.2021
    Folge 175
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    177 - Fettleber: 6 Tipps für mehr Lebergesundheit
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    25.04.2021
    Folge 174
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    176 - Lockdown-Frust: 4 Motivations- & Sporttipps
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    21.04.2021
    Folge 173
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    175 - Oster-Kalorieninferno? 7 Tipps für den Ausgleich!
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    07.04.2021
    Folge 172
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    174 - Vorkochen: Der 7-Schritte-Plan
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    22.03.2021
    Folge 171
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    173 - Intervallfasten: So machst du es Richtig!
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    17.03.2021
    Folge 170
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    172 - 7 Tipps für einen gesunden Einkauf - TEIL 2
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    14.03.2021
    Folge 169
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    171 - Heisshunger 4 Gründe, 4 Gegenmaßnahmen!
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    10.03.2021
    Folge 168
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    170 - 7 Tipps für einen gesunden Einkauf - TEIL 1
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    07.03.2021
    Folge 167
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    169 - Kurzbiografie Patric Heizmann - DAS ist meine Geschichte!
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    03.03.2021
    Folge 166
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    168 - 3 Tipps für eine gesunde Kinderernährung
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    28.02.2021
    Folge 165
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    167 - Zucker in Lebensmitteln erkennen & verstehen!
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    24.02.2021
    Folge 164
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    166 - Krebs trotz gesundem Lebensstil!
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    22.02.2021
    Folge 163
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    165 - Nahrungsergänzungen in der Schwangerschaft: JA oder NEIN
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    21.02.2021
    Folge 162
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    164 - Abnehmkrise: DAS kannst du tun!
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    17.02.2021
    Folge 161
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    163 - Darmgesundheit fördern: Vermeide diese Fehler & werde seltener krank
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    14.02.2021
    Folge 160
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    162 - Sportmotivation durch Abwechslung im Training?
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    09.02.2021
    Folge 159
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    161 - Gesunde Finanzen: Steuer-Basics, die du wissen MUSST!
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    20.12.2020
    Folge 158
    161 - Gesunde Finanzen: Steuer-Basics, die du wissen MUSST!
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    160 - Was du bei Proteinshakes beachten solltest
    160 - Was du bei Proteinshakes beachten solltest
    09.12.2020
    Folge 157
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    159 - 5 Tipps für schlanke & gesunde Weihnachten
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    28.11.2020
    Folge 156
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    158 - Ich friere ständig!
    158 - Ich friere ständig!
    25.11.2020
    Folge 155
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    157 - Gesunde Ernährung: 3 Probleme. 3 Lösungen. TEIL 3
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    22.11.2020
    Folge 154
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    156 - Patric Privat
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    18.11.2020
    Folge 153
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    155 - Gesunde Ernährung: 3 Probleme. 3 Lösungen! TEIL 2
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    15.11.2020
    Folge 152
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    154 - Warum eine Kalorie NICHT gleich eine Kalorie ist!
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    11.11.2020
    Folge 151
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    153 - Gesunde Ernährung: 3 Probleme. 3 Lösungen!
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    08.11.2020
    Folge 150
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    152- Biochemie der Angst: Was bei Furcht im Körper passiert!
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    04.11.2020
    Folge 149
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    151- Energydrinks - gefährlich oder nicht?
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    01.11.2020
    Folge 148
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    150- Immunsystem - was du JETZT tun kannst!
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    28.10.2020
    Folge 147
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    149- Sport bei Diabetes Typ 2 - gut oder riskant?
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    25.10.2020
    Folge 146
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    148- Nahrungsergänzungen - Kritik zur WISO Sendung des ZDF!
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    21.10.2020
    Folge 145
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    147- Der selbstgemachte Jungbrunnen - 5 Tipps zu Wachstumshormonsteigerung!
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    18.10.2020
    Folge 144
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    146- Welches Öl zum Braten? + Was bringt eine Gen-Diät?
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    14.10.2020
    Folge 143
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    145- Fernsehen - Warum es dick und krank macht!
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    11.10.2020
    Folge 142
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    144- Faszientraining - Ein Experte klärt auf!
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    09.10.2020
    Folge 141
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    143- Intervallfasten - gesund oder gefährlich?
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    07.10.2020
    Folge 140
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    142- Keine Lust auf Sport? 5 Tipps, wie du den Einstieg findest!
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    04.10.2020
    Folge 139
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    141- Keine Motivation? Das kannst du tun!
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    30.09.2020
    Folge 138
    141- Keine Motivation? Das kannst du tun!
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    140- Low Carb - 5 kohlenhydratarme Alternativen!
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    27.09.2020
    Folge 137
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    139- Heisshunger bei Stress? Ursache und Lösungen!
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    23.09.2020
    Folge 136
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    138- Cholesterin – gut oder böse? Einfach erklärt!
    138- Cholesterin – gut oder böse? Einfach erklärt!
    20.09.2020
    Folge 135
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    137- Schnelle Rezepte + warum ich keine Ernährungspläne schreibe!
    137- Schnelle Rezepte + warum ich keine Ernährungspläne schreibe!
    16.09.2020
    Folge 134
    137- Schnelle Rezepte + warum ich keine Ernährungspläne schreibe!
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    136- Abnehmen? 3 Tipps für deine Wunschfigur!
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    13.09.2020
    Folge 133
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    135- Figur Booster - Das 14-Tage-Intensivprogramm!
    135- Figur Booster - Das 14-Tage-Intensivprogramm!
    09.09.2020
    Folge 132
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    134- Immunsystem stärken - 7 gesunde Lebensmittel!
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    06.09.2020
    Folge 131
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    133- Cortison + Cortisol: Was tun gegen das Zunehmen?
    133- Cortison + Cortisol: Was tun gegen das Zunehmen?
    02.09.2020
    Folge 130
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    132- Wie Sprüche dich negativ manipulieren!
    132- Wie Sprüche dich negativ manipulieren!
    30.08.2020
    Folge 129
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    131- Sport bei Krankheit oder Muskelkater?
    131- Sport bei Krankheit oder Muskelkater?
    26.08.2020
    Folge 128
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    130- Gesunde Snacks für unterwegs - 7 Ideen!
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    23.08.2020
    Folge 127
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    129- Günstig & gesund essen: 7 Tipps zum sparen!
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    16.08.2020
    Folge 126
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    128- Diät durchhalten: DIESER psychologische Trick hilft wirklich!
    128- Diät durchhalten: DIESER psychologische Trick hilft wirklich!
    12.08.2020
    Folge 125
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    127- Schlafstörungen: Was hilft wirklich?
    127- Schlafstörungen: Was hilft wirklich?
    09.08.2020
    Folge 124
    127- Schlafstörungen: Was hilft wirklich?
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    126- Ursachen für Dauermüdigkeit & verborgene Gefahren von Light-Produkten
    126- Ursachen für Dauermüdigkeit & verborgene Gefahren von Light-Produkten
    05.08.2020
    Folge 123
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    125- Langsam älter werden und gesund bleiben - 4 Tipps!
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    02.08.2020
    Folge 122
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    124- Sixpack - 3 Tipps, wie du es bekommst!
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    26.07.2020
    Folge 121
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    123- Dürfen Kinder Eiweißshakes trinken & ist Salz schädlich?
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    22.07.2020
    Folge 120
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    122- 7 Trainingsfehler im Fitnessstudio - Das solltest du ändern!
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    19.07.2020
    Folge 119
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    121- Warum Stress dick macht + Fettverbrennung erst ab 30 Minuten?
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    15.07.2020
    Folge 118
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    120- 3 typische Motivationsfehler - Vermeide sie und werde erfolgreicher!
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    12.07.2020
    Folge 117
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    119- Sind Smoothies gesund, Falsche Vorbilder, Unterwegs gesund essen
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    08.07.2020
    Folge 116
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    118- Fettverbrennung mit HIT oder HIIT? So funktionieren die Intervallmethoden!
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    05.07.2020
    Folge 115
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    117- Depression - mein Weg da raus!
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    03.07.2020
    Folge 114
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    116- 5 Erfolgsprinzipien - mein Geschenk für dich!
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    01.07.2020
    Folge 113
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    115- Gefahr durch Fruchtzucker: Macht zu viel Obst krank?
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    28.06.2020
    Folge 112
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    114- Eiweißshake-Trick, Heißhunger am Abend, Muskelgedächtnis
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    24.06.2020
    Folge 111
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    113- Geschmacksverstärker - gefährlich oder sogar nützlich?
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    21.06.2020
    Folge 110
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    112- Testosteron, Salat am Abend, Eigengewichtsübungen - Meine Tipps!
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    17.06.2020
    Folge 109
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    111- Nahrungsergänzungen: Gehören sie verboten?
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    15.06.2020
    Folge 108
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    110- Hinter den Kulissen von "The Biggest Loser"!
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    12.06.2020
    Folge 107
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    109- Reizdarm, Winkearme, Ausgleichssport - Meine Tipps!
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    10.06.2020
    Folge 106
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    108- Muskelaufbau: 5 Gründe, warum es nicht klappt!
    108- Muskelaufbau: 5 Gründe, warum es nicht klappt!
    07.06.2020
    Folge 105
    108- Muskelaufbau: 5 Gründe, warum es nicht klappt!
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    106- Demenz, Wechselduschen, Nackenschmerzen - Tipps & Tricks!
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    03.06.2020
    Folge 104
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    INFO
    105- Ernährungstipps: 7 TOP gesunde Lebensmittel!
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    31.05.2020
    Folge 103
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    INFO
    104- Der perfekte Trainingsplan - das gilt es zu beachten!
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    27.05.2020
    Folge 102
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    103- Zahnpflege - 7 Tipps für gesunde Zähne!
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    24.05.2020
    Folge 101
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    INFO
    102- Regeneration nach dem Sport - Das solltest du wissen!
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    20.05.2020
    Folge 100
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    INFO
    101- Abnehmen - 5 Tipps, um endlich anzufangen!
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    17.05.2020
    Folge 99
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    INFO
    99- Muskelkater - Ursache & Maßnahmen!
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    26.04.2020
    Folge 98
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    INFO
    98- Patric, was isst du jeden Tag?
    98- Patric, was isst du jeden Tag?
    22.04.2020
    Folge 97
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    INFO
    97- Schilddrüse & Nebenniere - Die Macht der Hormone!
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    19.04.2020
    Folge 96
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    INFO
    96-Corona-Quarantäne: 5 Tipps gegen Langeweile!
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    05.04.2020
    Folge 95
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    INFO
    95-Immunsystem - Gefahr & Chance!
    95-Immunsystem - Gefahr & Chance!
    26.03.2020
    Folge 94
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    INFO
    93-Migräne ist HEILBAR!
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    07.02.2020
    Folge 93
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    INFO
    92-LIPÖDEM - Was hilft wirklich?
    92-LIPÖDEM - Was hilft wirklich?
    17.01.2020
    Folge 92
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    INFO
    91-"Macht zu viel EIWEIß dick?!"
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    20.12.2019
    Folge 91
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    INFO
    90-INTUITIVES ESSEN: Wie funktioniert das?
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    07.12.2019
    Folge 90
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    INFO
    89-MITOCHONDRIEN & ihr Einfluss auf den STOFFWECHSEL!
    89-MITOCHONDRIEN & ihr Einfluss auf den STOFFWECHSEL!
    08.11.2019
    Folge 89
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    INFO
    88-AYURVEDA: Was steckt hinter der indischen Heilkunst?
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    18.10.2019
    Folge 88
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    INFO
    87-"Warum sind LIGHT-PRODUKTE schlecht?"
    87-"Warum sind LIGHT-PRODUKTE schlecht?"
    27.09.2019
    Folge 87
    87-"Warum sind LIGHT-PRODUKTE schlecht?"
    INFO
    86-Die WAHRHEIT über KREATIN
    86-Die WAHRHEIT über KREATIN
    20.09.2019
    Folge 86
    86-Die WAHRHEIT über KREATIN
    INFO
    85-Meine Tipps gegen STRESS!
    85-Meine Tipps gegen STRESS!
    13.09.2019
    Folge 85
    85-Meine Tipps gegen STRESS!
    INFO
    84-SPIRITUALITÄT: Wie sie dich im Leben weiterbringt!
    84-SPIRITUALITÄT: Wie sie dich im Leben weiterbringt!
    06.09.2019
    Folge 84
    84-SPIRITUALITÄT: Wie sie dich im Leben weiterbringt!
    INFO
    83-JOJO-EFFEKT vermeiden!
    83-JOJO-EFFEKT vermeiden!
    30.08.2019
    Folge 83
    83-JOJO-EFFEKT vermeiden!
    INFO
    82-KOCHEN für die ganze FAMILIE!
    82-KOCHEN für die ganze FAMILIE!
    16.08.2019
    Folge 82
    82-KOCHEN für die ganze FAMILIE!
    INFO
    81-FETTLEBER
    81-FETTLEBER
    09.08.2019
    Folge 81
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    80-MOTIVATION - wie du dein "WARUM" findest!
    80-MOTIVATION - wie du dein "WARUM" findest!
    02.08.2019
    Folge 80
    80-MOTIVATION - wie du dein "WARUM" findest!
    INFO
    79-Bist du ein VORBILD?
    79-Bist du ein VORBILD?
    26.07.2019
    Folge 79
    79-Bist du ein VORBILD?
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    78-STRESSREDUKTION mithilfe von MEDITATION
    78-STRESSREDUKTION mithilfe von MEDITATION
    21.07.2019
    Folge 78
    78-STRESSREDUKTION mithilfe von MEDITATION
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    77-NOSE-TO-TAIL-PRINZIP: Der Fleisch-Experte erklärt!
    77-NOSE-TO-TAIL-PRINZIP: Der Fleisch-Experte erklärt!
    05.07.2019
    Folge 77
    77-NOSE-TO-TAIL-PRINZIP: Der Fleisch-Experte erklärt!
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    76-Intervalltraining - wie effektiv ist es WIRKLICH?
    76-Intervalltraining - wie effektiv ist es WIRKLICH?
    19.05.2019
    Folge 76
    76-Intervalltraining - wie effektiv ist es WIRKLICH?
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    75-Grippe? ERKÄLTUNG? Mach ich nicht mit!
    75-Grippe? ERKÄLTUNG? Mach ich nicht mit!
    02.12.2018
    Folge 75
    75-Grippe? ERKÄLTUNG? Mach ich nicht mit!
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    74-HASHIMOTO - die MACHT der Hormone
    74-HASHIMOTO - die MACHT der Hormone
    25.11.2018
    Folge 74
    74-HASHIMOTO - die MACHT der Hormone
    INFO
    73-GEWOHNHEITEN ändern? So gehts!
    73-GEWOHNHEITEN ändern? So gehts!
    18.11.2018
    Folge 73
    73-GEWOHNHEITEN ändern? So gehts!
    INFO
    72-INSEKTEN - ein SUPERFOOD?
    72-INSEKTEN - ein SUPERFOOD?
    11.11.2018
    Folge 72
    72-INSEKTEN - ein SUPERFOOD?
    INFO
    71-Macht rauchen SCHLANK? 10 Figur-Tipps zur RAUCH-ENTWÖHNUNG!
    71-Macht rauchen SCHLANK? 10 Figur-Tipps zur RAUCH-ENTWÖHNUNG!
    04.11.2018
    Folge 71
    71-Macht rauchen SCHLANK? 10 Figur-Tipps zur RAUCH-ENTWÖHNUNG!
    INFO
    70-KALORIEN SPAREN leicht gemacht
    70-KALORIEN SPAREN leicht gemacht
    21.10.2018
    Folge 70
    70-KALORIEN SPAREN leicht gemacht
    INFO
    69-Stress ist ÜBERLEBENSWICHTIG!
    69-Stress ist ÜBERLEBENSWICHTIG!
    14.10.2018
    Folge 69
    69-Stress ist ÜBERLEBENSWICHTIG!
    INFO
    68-DR. SCHYMANSKI - Im Teufelskreis der LUST
    68-DR. SCHYMANSKI - Im Teufelskreis der LUST
    07.10.2018
    Folge 68
    68-DR. SCHYMANSKI - Im Teufelskreis der LUST
    INFO
    67- 7 ZEITMANAGEMENT-Tipps
    67- 7 ZEITMANAGEMENT-Tipps
    30.09.2018
    Folge 67
    67- 7 ZEITMANAGEMENT-Tipps
    INFO
    66- 7 Tipps gegen HEISSHUNGER
    66- 7 Tipps gegen HEISSHUNGER
    23.09.2018
    Folge 66
    66- 7 Tipps gegen HEISSHUNGER
    INFO
    65- 7 Tipps zum ZUNEHMEN
    65- 7 Tipps zum ZUNEHMEN
    16.09.2018
    Folge 65
    65- 7 Tipps zum ZUNEHMEN
    INFO
    64-JOSHUA WICHTRUP-Interview: Deutschlands BESTER CrossFitter!
    64-JOSHUA WICHTRUP-Interview: Deutschlands BESTER CrossFitter!
    09.09.2018
    Folge 64
    64-JOSHUA WICHTRUP-Interview: Deutschlands BESTER CrossFitter!
    INFO
    63-NAHRUNGSERGÄNZUNGEN: Sinn oder Unsinn?
    63-NAHRUNGSERGÄNZUNGEN: Sinn oder Unsinn?
    02.09.2018
    Folge 63
    63-NAHRUNGSERGÄNZUNGEN: Sinn oder Unsinn?
    INFO
    62-Dein APPETIT - die wichtigste Steuerungsgröße der Gesundheit
    62-Dein APPETIT - die wichtigste Steuerungsgröße der Gesundheit
    26.08.2018
    Folge 62
    62-Dein APPETIT - die wichtigste Steuerungsgröße der Gesundheit
    INFO
    61-Depressionen sind HEILBAR
    61-Depressionen sind HEILBAR
    19.08.2018
    Folge 61
    61-Depressionen sind HEILBAR
    INFO
    60-Abnehmen OHNE SPORT? So gehts!
    60-Abnehmen OHNE SPORT? So gehts!
    12.08.2018
    Folge 60
    60-Abnehmen OHNE SPORT? So gehts!
    INFO
    59-VITAMIN D ergänzen: Sinn oder Unsinn?
    59-VITAMIN D ergänzen: Sinn oder Unsinn?
    04.08.2018
    Folge 59
    59-VITAMIN D ergänzen: Sinn oder Unsinn?
    INFO
    58-Proteinhunger macht dick
    58-Proteinhunger macht dick
    28.07.2018
    Folge 58
    58-Proteinhunger macht dick
    INFO
    57-Die WICHTIGSTE Ernährungsgrundlage
    57-Die WICHTIGSTE Ernährungsgrundlage
    21.07.2018
    Folge 57
    57-Die WICHTIGSTE Ernährungsgrundlage
    INFO
    56-KONSTANTIN GESSEL-Interview
    56-KONSTANTIN GESSEL-Interview
    14.01.2018
    Folge 56
    56-KONSTANTIN GESSEL-Interview
    INFO
    55-DR. TORSTEN ALBERS-Interview
    55-DR. TORSTEN ALBERS-Interview
    17.12.2017
    Folge 55
    55-DR. TORSTEN ALBERS-Interview
    INFO
    54-SOPHIA ELMLINGER-Interview
    54-SOPHIA ELMLINGER-Interview
    10.12.2017
    Folge 54
    54-SOPHIA ELMLINGER-Interview
    INFO
    53-PHILIPP J. MUELLER-Interview
    53-PHILIPP J. MUELLER-Interview
    19.11.2017
    Folge 53
    53-PHILIPP J. MUELLER-Interview
    INFO
    52-POLI MOUTEVEDILIS-Interview
    52-POLI MOUTEVEDILIS-Interview
    01.11.2017
    Folge 52
    52-POLI MOUTEVEDILIS-Interview
    INFO
    51-Basta mit PASTA
    51-Basta mit PASTA
    01.10.2017
    Folge 51
    51-Basta mit PASTA
    INFO
    50-TOBIAS BECK-Interview / Teil 2
    50-TOBIAS BECK-Interview / Teil 2
    21.09.2017
    Folge 50
    50-TOBIAS BECK-Interview / Teil 2
    INFO
    49-TOBIAS BECK-Interview / TEIL 1
    49-TOBIAS BECK-Interview / TEIL 1
    16.09.2017
    Folge 49
    49-TOBIAS BECK-Interview / TEIL 1
    INFO
    48-Fünf Gründe, warum wir dicker werden
    48-Fünf Gründe, warum wir dicker werden
    10.09.2017
    Folge 48
    48-Fünf Gründe, warum wir dicker werden
    INFO
    47-Mit 30 gehts bergab!
    47-Mit 30 gehts bergab!
    05.09.2017
    Folge 47
    47-Mit 30 gehts bergab!
    INFO
    46-Finde den PRIMÄRFEHLER!
    46-Finde den PRIMÄRFEHLER!
    03.09.2017
    Folge 46
    46-Finde den PRIMÄRFEHLER!
    INFO
    45-THILO VIERHEILIG-Interview
    45-THILO VIERHEILIG-Interview
    27.08.2017
    Folge 45
    45-THILO VIERHEILIG-Interview
    INFO
    44-Wie du mitentscheidest, dass es unserem Essen besser geht
    44-Wie du mitentscheidest, dass es unserem Essen besser geht
    20.08.2017
    Folge 44
    44-Wie du mitentscheidest, dass es unserem Essen besser geht
    INFO
    43-Warum der Darm dick macht
    43-Warum der Darm dick macht
    13.08.2017
    Folge 43
    43-Warum der Darm dick macht
    INFO
    42-Frühe Diätkarriere
    42-Frühe Diätkarriere
    06.08.2017
    Folge 42
    42-Frühe Diätkarriere
    INFO
    41-DIRK KREUTER-Interview
    41-DIRK KREUTER-Interview
    04.08.2017
    Folge 41
    41-DIRK KREUTER-Interview
    INFO
    40-Die DNA unserer Gesellschaft
    40-Die DNA unserer Gesellschaft
    31.07.2017
    Folge 40
    40-Die DNA unserer Gesellschaft
    INFO
    39-Alarm im Darm!
    39-Alarm im Darm!
    24.07.2017
    Folge 39
    39-Alarm im Darm!
    INFO
    38-RALF BOHLMANN-Interview
    38-RALF BOHLMANN-Interview
    19.07.2017
    Folge 38
    38-RALF BOHLMANN-Interview
    INFO
    37-Stevia versus Aspartam!
    37-Stevia versus Aspartam!
    15.07.2017
    Folge 37
    37-Stevia versus Aspartam!
    INFO
    36-CALVIN HOLLYWOOD-Interview!
    36-CALVIN HOLLYWOOD-Interview!
    11.07.2017
    Folge 36
    36-CALVIN HOLLYWOOD-Interview!
    INFO
    35-Diabetes war überlebenswichtig!
    35-Diabetes war überlebenswichtig!
    09.07.2017
    Folge 35
    35-Diabetes war überlebenswichtig!
    INFO
    34-Gesundheit ist asozial!
    34-Gesundheit ist asozial!
    01.07.2017
    Folge 34
    34-Gesundheit ist asozial!
    INFO
    33-Urlaub? Braune Haut wiegt mehr!
    33-Urlaub? Braune Haut wiegt mehr!
    25.06.2017
    Folge 33
    33-Urlaub? Braune Haut wiegt mehr!
    INFO
    32-DICKE KINDER: da rollt was auf uns zu!
    32-DICKE KINDER: da rollt was auf uns zu!
    19.06.2017
    Folge 32
    32-DICKE KINDER: da rollt was auf uns zu!
    INFO
    31-Dicke MÜTTER, dünne SINGLES
    31-Dicke MÜTTER, dünne SINGLES
    13.06.2017
    Folge 31
    31-Dicke MÜTTER, dünne SINGLES
    INFO
    30-BILLIGES Glück!
    30-BILLIGES Glück!
    04.06.2017
    Folge 30
    30-BILLIGES Glück!
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    29-VORSICHT: Werbung!
    29-VORSICHT: Werbung!
    28.05.2017
    Folge 29
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    INFO
    28-Wieviel Eiweiß ist genug?
    28-Wieviel Eiweiß ist genug?
    21.05.2017
    Folge 28
    28-Wieviel Eiweiß ist genug?
    INFO
    27-Fleisch-ess-Lust und Veganerfrust
    27-Fleisch-ess-Lust und Veganerfrust
    14.05.2017
    Folge 27
    27-Fleisch-ess-Lust und Veganerfrust
    INFO
    26-Die Milch machts! Oder doch nicht?
    26-Die Milch machts! Oder doch nicht?
    07.05.2017
    Folge 26
    26-Die Milch machts! Oder doch nicht?
    INFO
    25-Gesund durch Fisch-Smoothies
    25-Gesund durch Fisch-Smoothies
    01.05.2017
    Folge 25
    25-Gesund durch Fisch-Smoothies
    INFO
    24-Eier sind LEBENSGEFÄHRLICH!
    24-Eier sind LEBENSGEFÄHRLICH!
    23.04.2017
    Folge 24
    24-Eier sind LEBENSGEFÄHRLICH!
    INFO
    23-Machen Soja Brüste und Nüsse dick?
    23-Machen Soja Brüste und Nüsse dick?
    16.04.2017
    Folge 23
    23-Machen Soja Brüste und Nüsse dick?
    INFO
    22-Eiweiß: Baustein des Lebens!
    22-Eiweiß: Baustein des Lebens!
    05.04.2017
    Folge 22
    22-Eiweiß: Baustein des Lebens!
    INFO
    21-Die BESTE Ernährung der Welt!
    21-Die BESTE Ernährung der Welt!
    31.03.2017
    Folge 21
    21-Die BESTE Ernährung der Welt!
    INFO
    20-LEBENSKONTO - Wie eine Metapher auf deine Gesundheit einzahlt!
    20-LEBENSKONTO - Wie eine Metapher auf deine Gesundheit einzahlt!
    25.03.2017
    Folge 20
    20-LEBENSKONTO - Wie eine Metapher auf deine Gesundheit einzahlt!
    INFO
    19-Werde wieder Jäger und Sammler
    19-Werde wieder Jäger und Sammler
    11.03.2017
    Folge 19
    19-Werde wieder Jäger und Sammler
    INFO
    18-Schwitzen - eine unglaubliche Erfolgsstory!
    18-Schwitzen - eine unglaubliche Erfolgsstory!
    06.03.2017
    Folge 18
    18-Schwitzen - eine unglaubliche Erfolgsstory!
    INFO
    17-Muskeln - Deine Dauerfettverbrenner!
    17-Muskeln - Deine Dauerfettverbrenner!
    26.02.2017
    Folge 17
    17-Muskeln - Deine Dauerfettverbrenner!
    INFO
    16-Ab wann bist du ZU DICK? 5 "Mess"methoden.
    16-Ab wann bist du ZU DICK? 5 "Mess"methoden.
    19.02.2017
    Folge 16
    16-Ab wann bist du ZU DICK? 5 "Mess"methoden.
    INFO
    15-Schönheitsideale? Nein danke!
    15-Schönheitsideale? Nein danke!
    10.02.2017
    Folge 15
    15-Schönheitsideale? Nein danke!
    INFO
    14-Maenner sind anders - FRAUEN AUCH! Ist gezieltes Abnehmen möglich?
    14-Maenner sind anders - FRAUEN AUCH! Ist gezieltes Abnehmen möglich?
    03.02.2017
    Folge 14
    14-Maenner sind anders - FRAUEN AUCH! Ist gezieltes Abnehmen möglich?
    INFO
    13-Alkohol: eine legalisierte DROGE!
    13-Alkohol: eine legalisierte DROGE!
    29.01.2017
    Folge 13
    13-Alkohol: eine legalisierte DROGE!
    INFO
    12-BIER und WEIN - lass das sein? Nein!
    12-BIER und WEIN - lass das sein? Nein!
    21.01.2017
    Folge 12
    12-BIER und WEIN - lass das sein? Nein!
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    11-Warum WURSTWASSER gesund ist
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    15.01.2017
    Folge 11
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    10-Mach einen OEL-WECHSEL
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    09.01.2017
    Folge 10
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    9-Kohlenhydrate - das Muskelbenzin
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    05.01.2017
    Folge 9
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    8-Kohlenhydrate: Die GRUNDLAGE unserer Zivilisation.
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    02.01.2017
    Folge 8
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    7-Die Angst vor Fett hat uns FETT gemacht!
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    09.12.2016
    Folge 7
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    6-Warum wir Kohlenhydrate so lieben ...
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    09.12.2016
    Folge 6
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    5-Eine Kalorie ist KEINE Kalorie!
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    30.10.2016
    Folge 5
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    4-DIAETEN MACHEN DICK! Warum wir alle noch Ur-Menschen sind.
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    28.10.2016
    Folge 4
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    3-BILDERSPRACHE: einfach und verstaendlich
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    28.10.2016
    Folge 3
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    2-WER IST PATRIC HEIZMANN? Und warum?
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    28.10.2016
    Folge 2
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    1-DESHALB dieser Patric-Heizmann-Podcast!
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    28.10.2016
    Folge 1
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